Pravilna obuća od najranije dobi ima ključnu ulogu u razvoju zdravih stopala. Spuštena stopala, poznata i kao ravna stopala, često su posljedica neodgovarajuće potpore u cipeli. Kako bismo spriječili ovaj problem, važno je već u djetinjstvu usvojiti naviku nošenja kvalitetne obuće.
Dobra obuća treba imati čvrstu petu, fleksibilan prednji dio te anatomski uložak koji podupire svod stopala. Izbjegavajte obuću s potpuno ravnim potplatom i mekanim đonom jer ne pruža dovoljnu stabilnost. Također, ne preporučuje se nasljeđivanje obuće jer se cipele oblikuju prema stopalu prethodnog korisnika.
Kod odraslih, osobito onih koji puno stoje ili hodaju, obuća s adekvatnom potporom sprječava zamor stopala i dugoročne deformacije. Pravilno odabrane cipele ne samo da poboljšavaju držanje, već smanjuju i rizik od bolova u leđima, kukovima i koljenima.